Уход за кожей лица после 45 лет

Январь 17, 2011 | Kosmo  
Рубрика: Уход за лицом

Задумывается ли молодая девушка о том, что когда-нибудь ей будет 40 лет? Возможно, задумывается, но эта цифра кажется ей настолько далекой, что, может быть, и не наступит вовсе. Однако время идет, и вскоре молодая беззаботная девушка 25 лет превращается в зрелую и умудренную жизненным опытом женщину 45 лет. Появляются первые морщинки, а вместе с ними и первые переживания относительно своей увядающей красоты. Опускать руки, глядя в зеркало при этом, не надо. Лучшим способом побороть старость является тщательный уход за собой и своей внешностью.

Больше движения

В зрелом возрасте женщине жизненно необходимо поддерживать свое тело в тонусе. Поэтому врачи рекомендуют больше двигаться, дольше находиться на воздухе. Помимо того, что прогулки и занятия бегом помогают сохранить красивую фигуру, они еще и способствуют насыщению кожи ценным кислородом. Это в свою очередь обеспечивает здоровый цвет лица и отодвигает время появления глубоких морщин.

Правильное питание

Что значит правильное питание после 45 лет? Это пища, насыщенная кальцием, клетчаткой и минералами. Для получения всех этих веществ включите в свой рацион больше творога, молочных продуктов, овощей. Ограничьте потребление жирной пищи, а также продуктов, насыщенных углеводами. Откажитесь от кофе, большого количества алкоголя, крепкого чая и соли, ведь именно они делают кости хрупкими. Не стоит забывать о режиме, а также о нормах раздельного питания.

Отказ от вредных привычек

Если раньше вы увлекались курением, возьмите волю в кулак и откажитесь от этой вредной привычки. Поверьте, ваша кожа отреагирует самым положительным образом. На лице появится здоровый румянец, а щечки станут более упругими. Не думайте о том, что вы располнеете. Помните, что все зависит от вашего личного настроя.

Ухаживающие процедуры

Нельзя не сказать и об уходе за своей внешностью. Утром и вечером увлажняйте кожу лосьонами и пенками в зависимости от своего типа кожи. На ночь желательно наносить питательный крем, т.к. именно ночью активизируются регенерирующие процессы. Периодически необходимо делать самомассаж и посещать косметолога, чтобы тот проводил профессиональные процедуры. В домашних условиях можно делать специальные компрессы и маски из целебных трав. Соблюдая эти несложные правила, можно продлить свою молодость, обеспечив себе хорошее настроение.
Светлана Битюцкая

© 2011, Натуральная косметика. Все права на публикацию текстовых материалов принадлежат администрации сайта. При полном или частичном копировании указание автора статьи и активной ссылки на источник обязательно. Несоблюдение условий заимствования преследуется по закону.

Комментарии

Один комментарий к статье «Уход за кожей лица после 45 лет»

Обратные ссылки

Посмотрите, что другие говорят об этой статье ...
  1. [...] препараты, приобрести которые можно в аптеке. В 45 лет для кожи лица начинать это делать будет уже [...]



Выскажите своё мнение

Напишите что Вы думаете ...
и, если хотите иметь индивидуальный аватар, зарегистрируйтесь на сервисе gravatar!