Продукты для поддержания молодости вместо косметики

Всем известны мечты каждой женщины. Чтобы собственный дом – как полный кувшин, дети – здоровы и послушны, чтобы супруг любил и понимал, а самое главное –  чтобы старость никогда не приближалась. Первые пункты исключительно зависят от самой хранительницы уюта и дома, от ее мудрости. А вот последнее, увы, неотвратимо…

Сохранить и продлить молодость: продукты в помощь

Рано или поздно признаки увядания появятся даже на самом восхитительном лице. Однако, женщины не так уж бессильны в решении этого вопроса: не будем говорить о всевозможных в настоящее время салонных процедурах и косметических ухаживающих средствах. Существуют и другие варианты продления молодости.

Что поможет продлить молодость?

В самую главную очередь: откажитесь от вредных привычек: алкоголь и курение – это самые главные враги красоты и молодости. Не нужно нервничать по пустякам: помните, что при сохранении спокойствия, вы сохраните и свою молодость. И, наконец, в-третьих, сбалансированное питание, которое состоит из натуральных и полезных продуктов, продлевает молодость.

Да, да, именно таким образом можно продлить свою молодость. Ведь уже давно доказаны полезные свойства различных продуктов. Так почему же нам, девушкам, как раз не воспользоваться этими знаниями вместо того, чтобы надеяться только лишь на волшебные крема и процедуры?

Оливковое масло

Пожалуй, к наиболее важным продуктам, сохраняющим молодость, можно отнести оливковое масло экстра-класса, которое получают методом холодного отжима. В нем содержатся такие нужные для организма витамины, как A, E, D, F, K. Они способствуют не только снижению риска заболеваний сердца, но и возникновению и проявлению рака. К тому же, это масло содержит в больших количествах полифенол, который ведет борьбу с механизмом старением. Также широко известна польза масок из оливкового масла для волос.

Несомненно, оливковое масло полезно принимать не только внутрь: если его использовать в качестве крема для лица, то кожа получит необходимое увлажнение, а значит, значительно замедлится процесс возникновения и мимических, и возрастных морщин.

Рыба и морепродукты

Рыба, особенно морская – еще один продукт для продления молодости. Благодаря довольно большому содержанию жирных Омега-3 кислот, употребление рыбы в пищу сокращает отложение на стенках сосудов холестерина, и тем самым уменьшается вероятность появления аритмии. К тому же, все продукты, в больших количествах содержащие кислоты Омега-3, препятствуют ожирению и способствуют похудению.

Орехи, ягоды, фрукты и шоколад

Способствуют продлению молодости и орехи, клубника, шоколад, яблоки, помидоры, чеснок, белый чай и другие продукты. Главное, не забывайте, что везде нужно соблюдать золотую середину. Если вы будете употреблять эти продукты в пищу килограммами, то можете не только не сохранить желанную молодость, но и приобретете основательные проблемы со здоровьем.

Автор: Ананичев Владимир (hilmar)
Фото: © Fotolia

© 2012, Натуральная косметика. Все права на публикацию текстовых материалов принадлежат администрации сайта. При полном или частичном копировании указание автора статьи и активной ссылки на источник обязательно. Несоблюдение условий заимствования преследуется по закону.

Выскажите своё мнение

Напишите что Вы думаете ...
и, если хотите иметь индивидуальный аватар, зарегистрируйтесь на сервисе gravatar!